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太极拳擒拿9式动态教学!太极劲练到化境,则势不可挡! - 太极拳 - 中华武术网

2018-03-11 网络整理

中国武术三百六十多种拳术,全部讲究师法自然,顺乎自然。其中尤其以太极拳为胜!

过去的武术家,练功时精心选择天时、气候、地形、方向,从人与自然的相互沟通中摄取能量,从而实现天人互感,提升功力。

这种做法,与道教的“采气”功法如出一辙。

太极擒拿9式动态教学

第一招 周郎折箭

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第二招 擒打逆拿

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第三招 走马回头

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第四招 高采仙果

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第五招 肘推折腕

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第六招 封领转拿

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第七招 捋扣勾肘

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第八招 高探臂拿

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第九招 含胸托肘

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太极十三字行功口诀:

掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。

搭手开挤掌使,敌欲还着势难逞。

按手用着似倾倒,二把采住不放松。

来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。

进退反侧应机走,顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我,闪开正中定横中。

太极十三字中法,精意揣摩妙更生。

太极拳究其根本,不外乎在不同的平面或空间划各种大小不一、形状各异的圆。因为尚圆,所以忌直、忌角、忌滞、忌硬,太极高手无不强调贯穿整体的螺旋动作,要求形成所谓的螺旋力——太极功。

陈鑫《太极拳经谱》说:“至疾至迅,缠绕回环,离形得似,何非月圆,精练已极,极小亦圈”;“越小小到没圈时,应归太极真神妙”。

到了化境,太极就成了有圈不见圈、积全身之力发之一点,势不可挡的要命拳种。

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