武当山武术

武当工夫扇—袁慎辉锻练

2017-03-28 网络整理

武当工夫扇—袁慎辉锻练

预备式

 

  1. 开步抱扇 (起 势 )

 

  2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)

 

  3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅 )

 

  4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )

 

  5. 回身下刺扇(哪吒探海)

 

  6. 独立撩扇 (金鸡独立 )

 

  7. 翻身劈扇 (力劈西岳 )

 

  8. 回身抡压扇(灵猫捕蝶)

 

  9. 马步亮扇 (坐马观花 )

 

  (二)

 

  10.弓步削扇 (野马分鬃 )

 

  11.并步亮扇 (雏燕凌空 )

 

  12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )

 

  13.震脚推扇 (猛虎捕食 )

 

  14.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )

 

  15.盖步按扇 (勒马转头 )

 

  16.翻身藏扇 (风筝翻身 )

 

  17.马步亮扇 (坐马观花 )

 

  (三)

 

  18.马步推扇 (举鼎推山 )

 

  19.回身刺扇 (神龙回顾 )

 

  20.叉步反撩扇(挥推动马)

 

  21.点步挑扇 (立马扬鞭 )

 

  22.歇步抱扇 (怀中抱月 )

 

  23.并步贯扇 (迎风撩衣 )

 

  24.云手劈扇 (翻花舞袖 )

 

  25.歇步亮扇 (霸王扬旗 )

 

  26.开步抱扇 (抱扇过门 )

 

  (四)

 

  27.弓步削扇 (野马分鬃 )

 

  28.并步亮扇 (雏燕凌空 )

 

  29.进步刺扇 (黄蜂入洞 )

 

  30.震脚推扇 (猛虎捕食 )

 

  31.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )

 

  32.盖步按扇 (勒马转头 )

 

  33.翻身藏扇 (风筝翻身 )

 

  34.马步亮扇 (坐马观花 )

 

  (五)

 

  35.马步顶扇 (顺 鸾 肘 )

 

  36.马步抖扇 (裹 鞭 炮 )

 

  37.虚步拨扇 (前 招 势 )

 

  38.震脚拍扇 (双 震 脚 )

 

  39.蹬脚推扇 (龙虎相交 )

 

  40.望月亮扇 (玉女穿梭 )

 

  41.云扇合抱 (天女散花 )

 

  42.歇步亮扇 (霸王扬旗 )

 

  43.托扇行步 (行步过门 )

 

  (六)

 

  44.虚步捧扇 (七 星 手 )

 

  45.弓步捧扇 (揽 扎 衣 )

 

  46.后捋前挤扇(捋 挤 式)

 

  47.并步背扇 (苏秦背剑 )

 

  48.弓步戳扇 (搂膝拗步 )

 

  49.仆步穿扇 (单鞭下势 )

 

  50.弓步架扇 (挽弓射虎 )

 

  51.虚步亮扇 (白鹤亮翅 )

 

  52.抱扇还原 (收 势)

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