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拍打身体8个窝,拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气!超神奇 - 中医保健养生 - 中华武术网

2017-04-24 网络整理

泛泛的糊口中,垃圾要实时清理保持洁净。我们的身体也一样,体内的“垃圾”也需要实时清理,“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素,假如不实时解除,对我们的康健有极大的威胁!

五脏毒素、邪气藏匿于八虚

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在中医看来,五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝,又称八虚,它们是双腋、双肘、双髀(即两胯)和双腘。八虚也是严寒冬天人体最和煦的处所。

肝邪聚腋窝

心肺邪聚肘窝

脾邪聚大腿窝

肾邪聚膝腘窝

虚就是单薄环节的意思,衣裳最容易沾灰的处所多是叠折处,人体的八虚就比如这些处所。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。

中医秘方:拍打八虚,拍出人体毒素、拍出邪气病气

拍打八虚就是通过经筋来调解人的气血,融养生保健治病于一体。

通过拍打将体内代谢产品“痧”这种毒废料颠末一系列巨大的生化进程倾轧体外,到达保健养身的目标,同时这种进程又加强了人体的“自我免疫”。

如何拍打呢?在家就能进修!

一拍两肘窝:拍散心肺邪气病气

肘窝部位,恰好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的处所,还藏着两个穴位,肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。

心肺疾病

经常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来,找到痛点拍打它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处捏一捏拍一拍,找找是否有硬结可能痛点,假如有较量强烈的回响,就说明身体需要实时调剂了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点可能硬结拍散开。

另外,由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,也可以试试这个要领。

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拍打要领:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可,气力可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来。

温馨提示:

重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可。

二拍两腋:防治肝病、心脏病

两腋主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

1、解郁闷

人只要一生气,经脉必定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。

2、防治肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是怒气滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不只伤肝,也悲痛脏。

人因气急攻心发生昏迷时可以弹拨极泉穴,极泉穴不只具有宽胸理气的浸染,还可以快速回阳,引血上行,使脑子快速清醒。使人快速安静下来。

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3、缓解手心汗

缓解手心汗,这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。

我们常有人只要一告急就爱拼命地搓手,这种下意识行动其实也是一种自救,一种自我的辅佐,搓手心就是在刺激心包经。

三拍两髀:健脾胃,能变瘦

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两髀(bì):大腿内侧与小腹交代处的腹股沟部位。

拍打两髀不只能加快气血运行健脾胃,拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。对防治妇科病也很是有效。

详细要领:

直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发烧为止。天天拍打两到三次,每次3~5分钟。

四拍两腘:防治一切腰腿痛

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拍两腘,就是膝盖窝处。

防治腰背疼

肾有邪则留于两腘,天天僵持拍打两腘5分钟,拍打力度不要太大,以感受微痛即可,不单能防治腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的浸染。

排毒清血管

其实正凡人也需要不中断的清理血液及血管壁上的垃圾。

跟着年数的增长,人体垃圾也加倍变多变厚,它们给五脏六腑的正常运行带来极重承担。拍打两腘就便是是给体内来个大打扫。

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